안녕하세요 마틸다입니다. 블로그 카테고리를 더 늘리려고 고민하다가 오랜만에 왔네요! 요즘 저의 큰 관심사 중 하나인 다이어트! 오늘은 물 단식하는 방법에 대한 정보글을 적으려고 합니다! 물 단식이란? 말 그대로 오로지 물만 먹는 다이어트 방법입니다. 물 이외에 아무것도 먹지 않고 24시간에서 72시간 정도를 버티는 단식입니다. 물 단식 효과 다이어트도 다이어트지만 체내의 독소를 제거하고, 몸을 비워낸다는 생각으로 하는 단식 방법입니다. 따로 비용이 들지 않고 단기간에 확실한 효과를 볼 수 있는데요!! 단기간 물 단식으로 해독을 통해 건강 관리를 하기에도 좋다고 합니다. 물 단식하는 방법 1. 절식 시작 단식에 들어가기 전에 꼭 절식을 해줘야 합니다. 단식하는 동안 몸에 부담을 덜어주기 위해 준비 과정이 ..
