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♨정보글♨ 17

신입 인사.노무 담당자가 알아야하는 근로계약서 part

근로계약서란? 근로계약서는 사용자와 근로자가 근로계약을 체결하면서 임금, 근로시간, 휴일 등 근로조건을 구체적으로 적은 문서 근로기준법 제17조(근로조건의 명시) 근로계약을 체결할 때 다음과 같은 사항을 꼭 명시하여야 합니다. 1.임금 2.소정근로시간 3.제55조에 따른 휴일 4.제60조에 따른 연차 유급휴가 5.그 밖에 대통령령으로 정하는 근로조건 → 근로계약서를 작성하지 않거나 근로자에게 제공하지 않은 경우 500만원 이하의 벌금 부과 근로계약서의 내용과 형식 1. 임금 구성항목 - 기본급,주휴수당,연장.야간.휴일근로수당 등 임금이 산출된 계산방법과 임금을 지급하는 방법을 근로자가 이해할 수 있도록 구체적으로 작성해야 합니다. 2. 근로시간 1일 소정근로시간은 8시간 / 1주 40시간까지 가능하며 연..

♨정보글♨ 2024.03.04

원푸드 다이어트에 대한 모든 것 (종류, 장단점, 꿀팁)

다이어트는 다양한 종류의 다이어트 방법이 존재합니다. 그중 원푸드 다이어트란 무엇인지에 대해 적으며 종류와 방법, 장단점과 꿀팁에 대한 정보글을 작성해보려고 합니다. 원푸드 다이어트란? 원푸드 다이어트란, 말 그대로 특정 한 가지 식품을 지속적으로 섭취하여 칼로리를 제한하는 방법입니다. 대표적으로는 바나나, 사과, 토마토, 두부 다이어트가 있습니다. 원푸드 다이어트 종류& 방법 1. 바나나 다이어트 바나나 원푸드 다이어트는 하루 세 끼 식사 대용으로 바나나를 섭취하는 것입니다. 바나나는 소화와 배변을 촉진시키는 역할을 하기 때문에 변비에 좋습니다. 바나나만 먹으면 포만감을 느낄 수 없기 때문에 모든 식사를 바나나로 대체할 경우, 닭가슴살이나 소량의 탄수화물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 사과 다이..

♨정보글♨ 2023.09.01

거리두기 방역 강화 방안 발표(+수도권 사적 모임 인원, 방역패스 확대)

안녕하세요 마틸다입니다. 오늘은 오미크론 변이 바이러스로 인해 변경된 거리두기 방역 강화 방안에 대해 설명드리려고 해요! 정부가 오미크론 변이 확산을 막기 위해 사적 모임 제한과 방역 패스 확대를 시행했는데요!! [사적 모임 허용 인원] 수도권 10명 ☞6명 비수도권 12명 ☞8명 다만, 사적 모임 범위 내에서는 미접종자 1명까지는 예외로 인정합니다. ex) 수도권의 경우 6명 모임이 가능하지만 5명 접종 완료자와 1명 미접종자 모임 구성 가능 이번 조치는 6일부터 4주간 시행되며 상황에 따라 기간이 조정될 예정이라고 하네요. 또한 방역 패스도 강화됩니다. 여기서 방역 패스란? 백신 접종을 완료하거나 코로나 음성을 확인했다는 일종의 증명서입니다. 방역 패스는 그동안 실내 체육시설, 노래방, 목욕탕, 유흥..

♨정보글♨ 2021.12.04

위드 코로나 2단계 대신 거리두기 부활?

안녕하세요 마틸다입니다. 현재 코로나19 확진자 수가 2021년 12월 2일 기준으로 5,266명인데요! 위드 코로나로 단계적 일상 회복 1단계를시행한지 얼마 되지 않아서 확진자 수가 급증했습니다. 또한 '오미크론'이라는 또 다른 변이 바이러스의 등장으로 인해 정부에서 거리두기 4단계에 준하는 조치를 취할지 논의 중이라고 하네요. 오미크론 변이 바이러스란? 스파이크 단백질에 돌연변이 32개가 발생한 코로나19 변이 바이러스로, 계통 분류체계는 B.1.1.529이다. 오미크론은 16개의 돌연변이를 보유한 델타 변이보다 그 수가 2배에 달하며, 스파이크 단백질의 수용체 결합 도메인도 델타(2개)보다 많은 10개에 이른다. 오미크론은 보츠와나, 남아공 등 아프리카 남부 지역에서 확산세를 보이고 있으며, 이에 ..

♨정보글♨ 2021.12.03

요소수 품귀사태??화물차 올스톱?

안녕하세요 마틸다입니다. 여러분은 요소수에 대해 아시나요? 인기 검색어에 계속 떠있는 요소수란 대체 무엇일까요? 요소수 요소수란 디젤 차량에 필수적인 요소로, 배기가스를 처리하는 디젤 차량의 질소산화물 저감장치(SCR)에서 발암물질인'질소산화물(NOX)'을 물과 질소로 바꿔주는 역할을 합니다. 암모니아로 만들기 때문에 많은 양을 만들 수 없어서 보통 석탄에서 추출한다고 합니다. 그럼 현재 요소수가 인기 검색어에 뜨는 이유는 뭘까요?? ​ 바로 디젤 차량의 필수품인 요소수의 품귀사태가 일어나고 있기 때문입니다. 평소 같으면 주유소에서 10ℓ당 만원 정도면 넣을 수 있는 요소수를 최근 주유소마다 물량이 없어서 못 파는 지경이고, 중고 거래 앱에서 가격이 10배 정도 뛰는 사태까지 발생한 건데요! 그럼 품귀사..

♨정보글♨ 2021.11.04

'신길 AK푸르지오 ' 홈페이지 서버 마비?

안녕하세요 마틸다입니다. 실시간 검색어에 신길 AK푸르지오가 있길래 찾아봤더니 신길 AK푸르지오 홈페이지 서버가 마비됐다는 소식이 있더군요! 자세히 알아볼까요?? 요즘 신길 AK푸르지오처럼 전매 가능한 주거형 오피스텔의 인기가 뜨겁습니다. 청약 진입장벽이 낮고 오피스텔의 전매가 자유로워서 실거주와 투자가 동시에 가능하기 때문인데요!! 주택수 포함이 안되고 청약통장도 필요가 없다고 하네요! 또한 신길 AK푸르지오는 ☞7호선 신풍역,1호선 영등포역이 가까워 편리한 출.퇴근 가능 ☞각종 편의시설,신길 뉴타운 상업시설 등 다채로운 생활인프라 ☞도보거리 초.중고교와 어린이집,유치원 가까움 ☞재개발 사업과 신안산선,경전철 신림선(예정) ☞매낙골근린공원,영등포공원,여의도한강공원 가까움 ☞청약통장 필요없이 도시형 생활..

♨정보글♨ 2021.11.03

위드 코로나란??(+단계적 일상회복 1차 개편 주요 방역 수칙)

안녕하세요 마틸다입니다. 벌써 11월이 되었네요 11월 1일부터는 위드 코로나를 실행하는데요! 위드 코로나가 실행되면서 어떤 점들이 변하는지 알아볼까요? 위드 코로나란? 강력한 변이 바이러스 출현으로 코로나19가 장기화되면서 대두되는 개념으로서, 사회적 거리두기를 완화하면서 위중증 환자관리에 집중하는 새로운 방역체계를 뜻합니다. ☞위드 코로나(With Corona19) 2020년 후반부터 코로나19 백신이 개발돼 각국에서 접중을 시작했지만, 코로나19보다 점염력이 강한 델타 등 변이 바이러스가 잇따라 나타났습니다. 또한 백신을 맞아도 코로나19에 감염되는 사례가 많아지면서 코로나19와 함께 살아가자고 주장하는 목소리가 커지고 있습니다. 그럼 11월 1일부터 시작되는 단계적 일상 회복은 어떻게 진행되는 걸..

♨정보글♨ 2021.11.03

2021년 롤 시즌 종료 전에 당신이 골드에 가야하는 이유(+승리의 블츠 스킨)

안녕하세요 마틸다입니다. 여러분은 '리그오브레전드'를 즐겨하시나요? 저는 굉장히 즐겨하는 N년차 롤 유저입니다. 벌써 올해 2021 시즌도 마무리 단계인 걸 아시나요? (시즌 종료일은 11월 15일에 시즌이 종료된다고 합니다!) 그럼 이번엔 랭크 보상으로 무슨 스킨을 줄까요? 바로!!!! '승리의 블리츠크랭크' 스킨입니다. 승리의 블츠 스킨 너무 예쁘지 않나요? 하지만 안타까운 사실은 티어가 골드 이상부터 승리의 스킨을 획득하실 수 있습니다. 올해의 승리의 스킨 주인공은 '블츠'인데요! 만약 블츠 챔피언이 없다고 해도 챔피언과 스킨이 함께 지급된다고 합니다! 골드:승리의 블츠스킨+승리의 영원석 플레,다이아,마스터,그랜드 마스터,챌린저는 크로마가 지급되고,색이 추가됩니다. 챌린저는 귀환까지 지급됩니다. 맨..

♨정보글♨ 2021.11.01

폐 건강에 좋은 음식 5가지

안녕하세요 마틸다입니다. 오늘은 우리 몸에서 호흡을 담당하는 필수적인 기관인 폐 건강에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘 같이 코로나바이러스가 심각할 때 더 신경 써야 하는 신체 부위 중 하나가 바로 폐 건강이죠 !! 그 이유는 최근 폐에 코로나바이러스가 밀집되어 있는 것이 코로나19환자 사망의 주요 원인 중 하나라는 결과가 나왔기 때문입니다. 그렇다면 폐 건강에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요? (폐 건강에 좋은 음식 5가지) 1. 물 신체 내에 물이 부족하면 다른 신체 기능에도 나쁜 영향을 미칠 수 있는데요!! 물은 폐 건강에 매우 중요합니다. 폐가 건조하면 염증이 생길 수 있기 때문이죠! 따라서 하루에 6-8잔 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 2.등 푸른 생선 등 푸른 생선에는 ..

♨정보글♨ 2021.09.07

간헐적 단식의 장점 5가지

안녕하세요 마틸다입니다. 저번에 이어서 간헐적 단식 2탄입니다. 체중 조절을 위해 간헐적 단식을 하시는 분들이 늘고 있습니다. 전통적인 다이어트는 칼로리를 줄이는데 집중하지만, 간헐적 단식은 시간에 초점을 둔다고 생각하시면 됩니다. 이렇게 먹는 시간을 제한하는 것은 체중 감량뿐 아니라 혈압을 낮추고 염증을 다스리는 데도 긍정적인 역할을 한다고 합니다. 그래서 오늘은 간헐적 단식의 장점 5가지에 대해서 알아보려고 합니다. (간헐적 단식 장점 5가지) 1.근육 식사량을 줄이게 되면 체지방이 아니라 근육량부터 줄어들게 됩니다. 그런데 연구 결과에 따르면 간헐적 단식은 근육량 유지에 상대적으로 유리하다고 하네요. 연구진들이 두 그룹을 나눠서 연구한 결과, 칼로리를 제한하는 전통적 다이어트 그룹과 시간을 제한하는..

♨정보글♨ 2021.09.06
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