다이어트는 다양한 종류의 다이어트 방법이 존재합니다. 그중 원푸드 다이어트란 무엇인지에 대해 적으며 종류와 방법, 장단점과 꿀팁에 대한 정보글을 작성해보려고 합니다. 원푸드 다이어트란? 원푸드 다이어트란, 말 그대로 특정 한 가지 식품을 지속적으로 섭취하여 칼로리를 제한하는 방법입니다. 대표적으로는 바나나, 사과, 토마토, 두부 다이어트가 있습니다. 원푸드 다이어트 종류& 방법 1. 바나나 다이어트 바나나 원푸드 다이어트는 하루 세 끼 식사 대용으로 바나나를 섭취하는 것입니다. 바나나는 소화와 배변을 촉진시키는 역할을 하기 때문에 변비에 좋습니다. 바나나만 먹으면 포만감을 느낄 수 없기 때문에 모든 식사를 바나나로 대체할 경우, 닭가슴살이나 소량의 탄수화물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 사과 다이..
